每天躺床上需要好久才能睡着失眠怎么办?

用户反馈 |浏览892次
收藏|2022/05/09 13:07

2022/05/09 13:32

晚上热点牛奶,脑子放空,睡前不要想一些复杂的事情,也可以听一些舒缓的音乐。
匿名

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